мышцы для скалолазания

История соревнований по скалолазанию берет свое начало в далеком 1947 году, на скалах Домбая. Начальник учебной части альпинистского лагеря «Молния» Иван Иосифович Антонович организовал проведение первых в мире официальных соревнований по скалолазанию, приуроченных к 30-летию СССР. В 1955 году в Крыму на Красной скале были проведены первый всесоюзный чемпионат по скалолазанию. После этого в течении 10 лет соревнований по скалолазанию не проводилось. В 1965 году было возобновлено проведен

В Европе скалолазание почти с самого момента появления стало очень популярным видом активного отдыха. В Европейских странах очень много скалолазных районов: Циттауские горы (Германия), Саксонская Швейцария (Германия), Тирольские Альпы (Австрия), Франкенъюра (Швейцария), Торридон (Шотландия), Сиурана (Шотландия), Глендалоф (Ирландия, графство Виклоу). В настоящее время в мире насчитывается более 2500 скалолазных районов.

Скалолазание, как способ преодоления природных препятствий при охоте, рыбалке и просто движении куда-либо с какой-либо целью возник настолько давно, что никто даже не заикается о установлении точной даты его появления. А вот как способ самоутвердится и показать окружающим свои навыки, то есть как вид спорта и активного отдыха, скалолазание возникло в XIX веке в горных районах.

Теперь, когда мы разобрались немного с видами скалолазания, перейдем к небольшой исторической справке.

Скорость – вид скалолазания, который предполагает лазание только на исскуственном рельефе, причем с очень специфическим видом страховки. Веревка крепится к спине спортсмена, и он старается как можно быстрее пролезть, можно даже сказать, пробежать трассу.  

Большинство соревнований и трасс средней и высокой сложности предполагают только нижний вид страховки, так как полагается, что спортсмен обладает достаточными навыками для использования оной. 

Нижний же вид страховки используется в основном при сильных отрицательных углах наклона стенда. В этом случае человек, страхуемый верхней страховкой из-за маятника может ударится об пол при падении. По этой причине и используется нижняя страховка. Она заключается в том, что веревка соединяющая пролезающего и страхующего, первоначально не продета вообще ни через что, а по мере пролезания скалолазом трассы вцепляется в специальные карабины, называемые оттяжками, и расположенные на стене.

Верхний вид страховки в основном используется при пролезании трассы новичком, и обеспечивает гораздо более высокий уровень безопасности. Такой способ страхования заключается в том, что обвязка пролезающего соединена с обвязкой страхующего веревкой, продетой через несколько карабинов (обычно два) подвешенных несколько выше финиша трассы. Процесс страхования заключается в постепенном отходе от стенда, либо вытягивании излишка веревки через страховочное устройство.

Трудность – вид скалолазания, который, по мнению многих, появился гораздо раньше болдеринга и скорости. Некоторые вообще считают болдеринг и лазание на скорость баловством и лазают только трудность. Обычно в трудности на трассах того же уровня, что и на болдеринге, гораздо более легкие перехваты, но гораздо большая высота и длина трассы. Главное качество для скалолаза, занимающегося трудностью – выносливость. Трудность лазается с двумя видами страховки, так называемые «верхняя» и «нижняя».

Болдеринг – вид скалолазания, наиболее ярко представленный в нашем клубе. Заключается в лазании невысоких сложных трасс, требующих техничного подхода. Болдеринг лазается до небольшой высоты в 5-7 метров, в предполагаемом месте приземления кладется толстый мат на случай срыва спортсмена, или для спуска с финиша. В Igelsliveclub вся зона болдеринга застелена матами толщиной 25 см, а для трасс, финиш которых находится высоко, и вы опасаетесь жесткого срыва можно положить дополнительные маты. Одни из лучших тренеров мира в нашем клубе могут провести тренировку для новичков и профессионалов любого уровня. Они научат вас грамотно располагаться на стене, отдыхать даже на отрицательных углах наклона поверхности и оценивать трассы, которые вы можете пролезть.

Итак, за время своего существования скалолазание разделилось на три направления: скорость, трудность и болдеринг.

Многие считают, что скалолазание – исключительно силовой вид спорта, и что лучше лазают те, кто сильнее. Это несколько искаженный взгляд на скалолазание. В реальности для того чтобы правильно и технично пролезть требуется ум и большая ловкость. Гибкость также важна для спортсмена-скалолаза, как и сила. А без сообразительности не пролезешь трассу,  для которой нужно заранее продумывать последовательность движений. Скалолазание требует разностороннего развития, лучшие результаты показывают спортсмены, параллельно занимающиеся еще каким-нибудь видом спорта, например слэклайнингом. Для желающих попробовать себя в этом новом для себя виде спорта в нашем клубе повешен слэклайн.

Разница скалолазания и альпинизма в том, что в альпинизме используются какие угодно технические приспособления, и главная задача – оказаться наверху каким угодно путем. В скалолазании же используются только собственное тело да разум, и спортсмен старается оказаться на вершине, сделав это максимально технично и аккуратно.

Скалолазание — вид спорта, который включает в себя лазанье по естественному (скалы) или искусственному (скалодромы) рельефу. Появившись как ответвление альпинизма, скалолазание в настоящее время — абсолютно самостоятельная дисциплина.

Action Directe — легендарная скалолазная трасса категории 9А – расположена на севере Германии, ставшая эталоном сложности для скалолазов всего мира. За 20 лет пролезть Action Directe до конца смогли лишь 15 человек. В 2012 году спортсмен Red Bull Рустам Гельманов смог справиться с этим маршрутом, служащим пропуском в элиту скалолазания, а Red Bull Media House рассказал об этом в эпическом фильме. Скалолазание увлекает Рустама с 2003 года и он искренне верит в то что оно помогает ему в жизни.

Скалолазание делится на такие виды как: трудность, болдринг и скорость. И у каждого вида скалолазания есть своя специфика и категории сложности трасс. Во всём мире принято считать, что эталоном отсчёта является трасса ACTION DIRECTE категории сложности 9а.

Скалолазание - это интереснейший вид спорта, координационно-силовой, где человек учится управлять своим телом, а также это развитие ума и смекалки, воображения и пространственного мышления. Когда только начинаешь тренироваться укрепляются пальцы, руки и спина, повышается общий тонус и со временем происходит гармоничное развитие мышц.

Скалолазание СПб